E che potevo sperare??? Cioè dal mio ragazzo homangiato dolce carne al vino bibanesi etc.. Certo quando non cera non mangiavo praticamente mah quando cera.. Poi dai suoceri solo secondo ma pesce impanato e poi dolce e sgroppino.. Ieri sono stata brava e oggi ho la grinta per continuare... Secondo la skinny oggi secondo giorno dovrei stare sulle 300 senza contare frutta o verdura... Il mio diario che spero rimarra invariato di oggi sara:
Colaz 2gallette con marmell diet e 40ml di latte scremato (58+34+16 kcal) ---> 108 kcal
Pranzo insalata +200 gr pomodori +250 gr zucchine +30gr feta (4+40+60+80) ---> 184 kcal
Cena salmone 50gr +2gallette +150gr pomodori +pera piccola (90+58+34+50) ---> 232kcal
Spuntini pesca (70)
Totale 594 senza frutta e berdura 336 ok puo andare dato che ho fatto tutto per eccesso..e speriamo di vedere un sei domani.. Un bacione!!
Ciao cara.. Purtroppo le abbuffate capitano spesso... Ke bello il DA di oggi ^^ dai che vai bene un bacio:*
RispondiEliminaNon preoccuparti di quello che hai mangiato con il tuo ragazzo, guarda il presente.
RispondiEliminaCerca di mangiare tanta frutta e verdura, visto che fanno benissimo e in questa "dieta" non devi contare le loro calorie. :)
Un bacio
Dai che è buono il d.a.! Per le abbuffate non ti preoccupare, capitano spesso.. Ti consiglio se vuoi stare al limite delle 300 cal, vai a fare una passeggiata anche di 10 minuti, consumerai le 36 cal di troppo!
RispondiEliminaTi seguo, un bacio.
Tranquilla cara.. purtroppo capitano le abbuffatte.
RispondiEliminaL'importante è che non ti abbatti.
Il da di oggi è molto buono =)
Stay strong bella.
Un bacio,
Yukiko.
Il D.A di oggi è ottimo!...tranquilla il peso aumenta con le abbuffate ma se ti rimetti in riga subito ti accorgi che è solo gonfiore e va via presto!
RispondiEliminagrazie a tutte!! volevo dirvi che ho mantenuto il diario e sono andata a fare una camminata!! (grazie erhowrse) ora passo da voi un bacio!!
RispondiEliminaIl da di oggi è molto equilibrato ! Continua così :D
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