Un grazie a voi

Un grazie a voi che mi date consigli... Che mi capite.. Che non criticate.. A voi che piu di altri comprendete e cercate una parola per aiutarmi per portarmi su... Grazie veramente... Mi date la forza e la grinta di proseguire...
Oggi il peso é sceso! Sono andata di corpo ho fattto attivita fisica e 56.2!!! Sono tanto felice spero di aver riattivato il metabolismo!! Sono felice ma mi spno resa conto che erameglio che non lo dicessi a mia mamma.. Gia é preoccupata di suo mi ha detto di smettere... Ho detto che peso come prima di iniziare lavoro quindi di non preoccuparsi..
D.A. Di oggi
Colaz solita con un piu di latte (150kcal)
Pranzo manzotin + zucchine pomodori e due pesche (circa 200 kcal)
Cena presumo insalata pomo zucchine con un po di feta e una galletta (circa 200)
Stasera disco con amiche quindi potrei bere o cocacola zero o una redbull..(125)
Totale 675 senza frutta e verdura 460 kcal e siamo ok con la skinny.. Vorrei evitare la redbull che altro potri prendere se non hanno coca zero?? Un bacio

57.2 kg

Ciao ragazze!! Allora il peso scende con il conta gocce quindi prima mi sono and a fare un giro in bici per distrarmi.. Ieri prima di cena ero 57 quindi oggi ho deciso di mangiare di piu a pranzo e poco a cena vediamo se cambia qualcosa.. In piu oggi ho preso due pastiglie naturali per andare di corpo che ero bloccata..
D.A. Di oggi che devo mantenere anche se ho gia fame... -.-
Colaz 2gallette 40gr marmell diet e caffe con un goccio di latte 110 kcal
Spuntino una caramellina alla liquirizia kcal ???
Pranzo 2 gall 30gr di feta 40 di salmone e zucchine (circa 240 kcal)
Cena anguria (80kcal a farla grande)
Totale 440-460 senza frutta e verdura 320
Direi bene dato che la skinny oggi prevede 400 kcal.. Il problema e tener duro fino stasera.. Un bacio passo da voi

57.4

E  che potevo sperare??? Cioè dal mio ragazzo homangiato dolce carne al vino bibanesi etc.. Certo quando non cera non mangiavo praticamente mah quando cera.. Poi dai suoceri solo secondo ma pesce impanato e poi dolce e sgroppino.. Ieri sono stata brava e oggi ho la grinta per continuare... Secondo la skinny oggi secondo giorno dovrei stare sulle 300 senza contare frutta o verdura... Il mio diario che spero rimarra invariato di oggi sara:
Colaz 2gallette con marmell diet e 40ml di latte scremato (58+34+16 kcal) --->  108 kcal
Pranzo insalata +200 gr pomodori +250 gr zucchine +30gr feta (4+40+60+80) ---> 184 kcal
Cena salmone 50gr +2gallette +150gr pomodori +pera piccola (90+58+34+50) ---> 232kcal
Spuntini pesca (70)
Totale 594 senza frutta e berdura 336 ok puo andare dato che ho fatto tutto per eccesso..e speriamo di vedere un sei domani.. Un bacione!!

meno male che sono tornata a casa -.-

ciao!! beh come da titolo oggi sono tornata dai miei perché passo molto spesso il weekend dal mio ragazzo e questa settimana sono stata da giovedì a questa mattina.. beh sono felice perché qui riesco a riprendere la mia normale alimentazione perché è dura vedere il mio ragazzo che mangia di tutto... e i dolci poi... ieri mentre lo mangiava sono scappata in bagno per non vederlo... oddio che patetica... in più mi mette sempre in crisi con il cibo.. "dai lo mangio se lo mangi anche tu.. etc" in pratica mangia poco se non prepara anche per me e mi fa sentire in colpa perché lui è magrissimo.. quindi ho cominciato da oggi il mio regime e non è andata affatto male.. purtroppo ho dovuto discutere un po con i miei per il pranzo ma superato.. domani mi peso e ho un po' paura..
D.A.
colaz. fettina di cheesecake fatta da me con Philadelphia light e ricotta + latte scremato (tra 350-400 kcal credo)
pranzo anguria + caffe senza zucchero (80 kcal a farla grande)
cena insalata con pomodori e zucchine + pesca + piccola pera (140 kcal a farla grande)
totale 620 kcal senza frutta e verdura sulle 400 non male come primo giorno skinny..no?
ora però ho un po di fame.. men male che qui non c'è uno che mangia un cornetto sbagliato ma che fuma una sigaretta quindi...berrò acqua..
un bacio

Giornata no -.-

Ciao a tutti... Intanto spero di aver tolto il controllo robot e aver inserito lettori fissi... Se potete datemi conferma ;) per quanto riguarda la giornata di oggi... No tristezza..il fatto e che se esco trovo difficolta a dire no.. Vi posto il mio DA di oggi... Ah peso stabile..
Colaz latte scremato 200ml 2  gallette e marmellata diet
Pranzo un po di bibanesi e una fetta di cheesecake -.-
Aperitivo
Cena 60gr di pett di tacchino affettato mezza ricottina light 3 gallette e una pesca...
Domani DEVO  riprendere il controllo perche cosi sono triste ed amareggiata.. Un bacio

ansia

Devo fare colazione...ansia... È ora di pranzo... Ansia... Caspita la cena con amici.. Ansia... Non so piu che fare... Ho sempre paura di mangiare perche potrei perdere il controllo.. Sono stata brava fino a ieri... Pranzi di fruttta cene di insalate etc.. Ma ieri sera.... Il mio ragazzo mi fa: mangiamo dai miei!!! Ecco... Agitazione ansia tristezza... So che non saró capace di dire no.. So che mangieró troppo... Ero troppo cambiata prima di cena che ho voluto dire al mio ragazzo perche ero cosi... Lui non sa nulla a parte che mi vede in dieta ma niente di preoccupante.. Gli dico 'ho troppa paura di ingozzarmi' e lui 'beh ma la forza di bolonta non ce l hai?? Basta volerlo!' Parla lui.. Lui che mangia quello che vuole ed e magrissdimo.. Lui che non sa cosa vuol dire dieta... Beh morale?? Mi è andata bene perche cera un pezzetto di torta salata.. Pesce e verdure ma poi dolce e sgroppino.. E per finire l opera dopo cena siamo usciti e via di capiroska.. Uff -.- meno male oggi bilancia stabilissima ma sono arrabbiata nera.. Nera perche ieri ho fatto un dolce e oggi in un momento di crisi lo stavo per assaggiare e mio ragazzo li a bacchettarmi quindi non l ho toccato... Ma è stata dura... E lo è ancora.. Voi come va??? Dopo passo da voi... Un bacio sono contenta di far questo percorso con voi..

buongiorno.. sono intanto molto felice che mi stiate vicina.. sono nuova ma spero di inserirmi tra voi ragazze e di consigliarci, di parlarci e di seguirci.. vi dirò molte di voi le seguivo prima ancora di iscrivermi perché mi piaceva leggervi e quindi ho voluto inserirmi.. molte di voi hanno sfumature in comune con me.. allora vi racconto gli ultimi giorni..
allora il 30 e 31 luglio peso stabilissimo a 57,2... non si smuove.. zero assoluto... e ho mangiato pochissimo... mio papà tornato dalla montagna mi ha chiesto ma sei dimagrita ancora??? e io no no no.. dovete sapere che loro purtroppo vedono cosa mangio perché almeno uno di loro è sempre a casa quindi mi è molto difficile nascondere.. ultimamente faccio pranzi o cene con anguria cosi pare che stia mangiando tanto ma in realtà oche calorie....
invece ieri avevo una cena fuori e li è stato il disastro.. nel senso non abbuffata perché il menu era fisso ma comunque ho mangiato molto e la mia pancia ne ha risentito..
D.A. 31 Luglio
colaz: caffè macchiato senza zucchero due gallette e 40gr d marmellata diet hero (provatela buonissima e con pochissime calorie!!!)
pranzo: insalata scondita con 30gr di feta e una pesca
cena: pasta di zucchine e salmone... lasciata li un terzo.. secondo pesce e cappa santa..mangiato cappa santa e pochissimo pesce.. e il dolce a cui non ho resistito... infatti io sono molto golosa di dolci ed è quello che mi fraga.. l ho praticamente ingoiato.. che figura...be risultato? oggi sempre 57,2!!! meno male pensavo di aver preso etti in più...
voi oggi che menu avete??
io colaz come ieri
pranzo anguria
cena sono con il ragazzo vorrei saltarla ma lui non vuole quindi mi buttero su insalata scondita o un paio di frutti.. oggi ho anche un incontro gratuito con una consulente che mi misurerà massa grassa magra misure di tutti i tipi e mi darà qualche consiglio... poi vi racconto un bacio ragazze ora vi leggo!!!